Začni běhat diskuze
Matt Roberts
V knize najdete veškeré základy, od dobré běžecké techniky přes stanovení cílů a motivaci až po plány, přípravu a rady ohledně častých poranění a namožení. Své poznatky v ní sděluje tým trenérů a zdravotníků a nechybí ani rady ohledně výběru běžecké obuvi, oblečení, doplňků a elektronických pomůcek včetně tipů, kde je seženete. Kniha pojednává o všech typech světových běžeckých podniků, od běhů pro radost a charitativních akcí až po maratony a ultradlouhé běhy. Ať už se připravujete na svůj první dobročinný pochod nebo pracujete na překonání osobního maratonského rekordu, kniha vám dodá potřebné informace i chuť probojovat se až na vrchol.... celý text
Literatura naučná , Sport
Vydáno: 2014 , Slovart (ČR)
Originální název:
Get Running
více info...
Diskuze o knize (0)
Přidat komentářŠtítky knihy
sport běhání, běh motivační knihy trénink
Kniha Začni běhat je v
Přečtených | 29x |
Čtenářské výzvě | 2x |
Doporučených | 1x |
Knihotéce | 7x |
Chystám se číst | 16x |
Chci si koupit | 7x |