Malá červená kniha o běhání diskuze

Malá červená kniha o běhání https://www.databazeknih.cz/img/books/16_/165798/mala-cervena-kniha-o-behani-165798.jpg 4 39 8

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi.... celý text

Žánr:
Literatura naučná , Zdraví

Vydáno: , Premedia
Originální název:

The Little Red Book of Running , 2011


více info...

Diskuze o knize (0)

Štítky knihy

běhání, běh

Autorovy knížky

Douglas Scott
anglická
2013  79%Malá červená kniha o běhání

Kniha Malá červená kniha o běhání je v

Právě čtených1x
Přečtených46x
Knihotéce16x
Chystám se číst15x
Chci si koupit2x