Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty diskuze
Melanie Greenberg
https://www.databazeknih.cz/img/books/42_/424119/bmid_jak-lepe-zvladat-neprijemne-situace-EFn-424119.jpg
4
5
3
Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.... celý text
Žánr:
Vydáno: 2019 , Grada
Originální název:
více info...
Literatura naučná , Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2019 , Grada
Originální název:
The Stress-Proof Brain , 2017
více info...
Diskuze o knize (0)
Štítky knihy
Kniha Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty je v
Přečtených | 10x |
Čtenářské výzvě | 2x |
Knihotéce | 4x |
Chystám se číst | 28x |
Chci si koupit | 7x |
dalších seznamech | 1x |