Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty diskuze

Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty https://www.databazeknih.cz/img/books/42_/424119/bmid_jak-lepe-zvladat-neprijemne-situace-EFn-424119.jpg 4 5 3

Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.... celý text

Žánr:
Literatura naučná , Psychologie a pedagogika

Vydáno: , Grada
Originální název:

The Stress-Proof Brain , 2017


více info...

Diskuze o knize (0)

Štítky knihy

prvotina

Autorovy knížky

Melanie Greenberg
jihoafrická
2019  84%Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

Kniha Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty je v

Přečtených10x
Čtenářské výzvě2x
Knihotéce4x
Chystám se číst28x
Chci si koupit7x
dalších seznamech1x