Velká kniha běhání

kniha od:

Velká kniha běhání obálka knihy
Mé hodnocení:

KoupitKoupit eknihu

Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje....celý text

https://www.databazeknih.cz/img/books/23_/231450/velka-kniha-behani-HYD-231450.png 3.56
Žánr
Literatura naučná, Sport
Vydáno, Grada
více informací...
Nahrávám...

Vydání (2)

Česká 2


Velká kniha běhání
Velká kniha běhání

2014 · Grada

978-80-247-4872-6


Velká kniha běháníVelká kniha běhání

2014 · ekniha · Grada

978-80-247-9360-3, 978-80-247-9361-0