Martin E. P. Seligman

americká, 1942

Přidat do oblíbených Koupit knihy

Populární knihy

Naučený optimismus
Naučený optimismus
Vzkvétání
Vzkvétání
Opravdové štěstí
Opravdové štěstí

Nové komentáře u autorových knih

Vzkvétání Vzkvétání

„Prožívá váš školák radost, když se zaměřujete na jeho neúspěchy a pořád ho v pocitu nezdaru mácháte... ?Vybudujeme v něm sebedůvěru, že všechno zvládne? Co zkusit změnu? Rozvíjet jeho silné stránky, k čemu má talent, co se mu daří. Půjde mu to samo, dosáhne lepších výsledků, bude se zajímat a zlepšovat samostatně, prožije radost, uspokojení, posílí sebejistotu, pozná své silné stránky, bude vědět v čem je dobrý, bude na sobě makat, rozvíjet se a odpovědně se připravovat na budoucí povolání... Bude mít dobrou náladu, pak také pohodu pocítíme ... Školák se stane vzorem pro vás a pokusíte pozitivně zapůsobit na vlastní zvyky... Hledat to lepší v nás, přestat hledat to horší..., asi to zní moc jednoduše. Pravda. Všechno geniální je v " jednoduchosti", všechen balast pryč a ejhle..., jak to, že jsem to neviděl/a dříve? Moje tři pozitiva dneška? 1. venku mne zahřálo sluníčko, a přidalo mi porci vitamínu D i k posílení imunity. 2. Na balkoně v kyblíku vyčistila 10 párů bot, bílé tenisky mají být bílé. . Pozitivum: v koupelně nezaprasím umyvadlo a dlaždičky a venku se vše provětrá. 3. Pochutnala jsem si na čerstvém, suchém chlebu z Německa, máslo mi vůbec nechybělo, použiju ho večer na vajíčka. Radost mám z počasí, pak nezapomenutelná, výborná chuť božího daru a připomenutí, že mám chuťové pohárky a na obuv se mohu podívat s klidem. Stačí málo a po starostech veta.“... celý text
— zaz

Vzkvétání Vzkvétání

„Většina obsahu zahrnuje reklamní proslovy o tom, co všechno vymyslel, co všechno založil a řídí, a jak je skvělý (ale musím přiznat, že u amerických autorů podobné naučné literatury je to běžné). Pak jsou tam odstavce o tom, kdo mu co ukradl, kdo ho poškodil - u pozitivního psychologa nepřekvapí :). Jinak metoda nijak objevná, bere si, kde jen může, co jen zafunguje, cokoliv nového a objevného postrádám. Občas opravdu zajímavá historka. Kdyby se mi to nedostalo do ruky, opravdu by to nebyla škoda. Což ale neznamená, že někomu může být cokoliv z technik fungovat. A potom je to užitečné jako kuchařka, ze které si oblíbíte i jen jediný dobrý recept, čímž byl její účel naplněn.“... celý text
— Kyri

Naučený optimismus Naučený optimismus

„Zaujalo mě, že nejde jen o rady nějakého dalšího amerického životního kouče, jací se momentálně těší oblibě, ale že autor je psychiatr a pohlíží na problematiku optimismu a pesimismu z vědeckého hlediska. Nicméně kniha je poněkud starší a orientovaná na americké prostředí. Že nejde úplně o motivační knihu dokazuje i to, že kniha je spíš jakousi encyklopedií, která vám o optimismu a pesimismu řekne podrobně úplně vše. Autor ji pojal jako shrnutí své celoživotní práce. Takže obsahuje i kapitoly zajímavé pro užší skupinu čtenářů: jak se autorova teorie hodí při nabírání nových zaměstnanců, jak ji uplatnit na děti nebo třeba ve sportu. Místy je kniha trochu zamotaná, např. když si autor uvědomí, že pesimismus až moc očernil, a náhle na něj začne pět chválu. Taky mi moc nesedí myšlenka, že optimista vidí zdroj svého neúspěchu v okolí a ne v sobě. Resp. kde je ta zlatá střední cesta?“... celý text
— knihyKeMne

Vzkvétání Vzkvétání

„Tak trochu reklamní vyprávění o Seligmanem založeném studijním oboru "Aplikovaná pozitivní psychologie"; mně víc pomohl jeho Naučený optimismus. Ale dobrá je rada psát si každý večer tři pozitivní události, co nejživěji reagovat na pozitivní sdělení a pokud možno mluvit víc o dobrých věcech než o špatných.“... celý text
— J.F.

Vzkvétání Vzkvétání

„Část knihy (bohužel ta kratší) se věnuje jak žít v duševní pohodě. Autor definuje co podle pozitivní psychologie definuje duševní pohodu. Objevuje se zkratka PERMA, která zahrnuje pozitivní emoce, zaujetí činností (flow), pozitivní vztahy, smysluplnost, úspěšný výkon. Kniha uvádí i několik praktických cvičení, například zapisovat si tři pozitivní věci co se během dne staly nebo se povedly. Cvičení pomáhá si všímat více pozitivního a dát negativní myšlenky trochu do pozadí. Tato část knihy může pomoci si zvědomit některé procesy a to jak lidé přemýšlí. Zaujala mě zmínka o ikigai a aktivně konstruktivním reagování. Druhý část mi přišla jako historie a aplikace pozitivní psychologie v různých oborech. Dozvíte se spoustu zajímavých informací o tom kdy, jak a proč pozitivní psychologie vznikla, jak se vyvíjela, jaké problémy pomáhá řešit ve školství, armádě...“... celý text
— mybrave

Přejít na knížky autora