Anders Hansen

švédská, 1974

Přidat do oblíbených Koupit knihy

Nová kniha

Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?

Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře? - Anders Hansen

•Cítíte se občas mizerně, přestože k tomu nenacházíte objektivní důvod? •Míváte pocity úzkosti nebo vás někdy přepadne ochromující panika? •Zažíváte rána, kdy... detail knihy

Populární knihy

/ všech 6 knih
Instamozek
Instamozek
Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?
Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?
Doběhni svůj mozek
Doběhni svůj mozek
Dobrá správa o úzkosti
Dobrá správa o úzkosti

Nové komentáře u autorových knih

Doběhni svůj mozek Doběhni svůj mozek

„Kniha stojí za přečtení. Autor hezky vysvětluje jak je přínosný pohyb pro naše tělo. Mohu jen doporučit!“
— Lůca1

Instamozek Instamozek

„Doporučuji všema deseti. A zvlášť oceňuji výborný překlad a bravurní korekturu“
— katakomb

Instamozek Instamozek

„Četla jsem nejdříve "Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?", takže určité věci pro mě nebyly novinkou, ale celkově jsem to brala jako doplnění a rozšíření informací o sociálních sítích. Hansen to umí zkrátka podat i pro úplného laika a jeho přístup k věci se mi opravdu líbil. Především informace o tom, jak nás ovlivňuje i jen samotná přítomnost mobilu na stole mě opravdu překvapily. Sociální sítě jsou zkrátka past a to tahle kniha byla psaná před obrovským boomem tiktoku v roce 2021, o jehož následních se dočteme za pár let a odvažuji se tvrdit, že vůbec nebudou pěkné. Drobným mínusem je opakování jistých informací ve vícero kapitolách.“... celý text
— kedlis

Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře? Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?

„Autor se k problematice staví otevřeně a nabízí pohled do možného vysvětlení našeho prožívání. Píše o tom, že náš mozek je nastaven na přežití a rozmnožování a zatímco my žijeme v roce 2024, kde se neustále kvůli technologiím a sociálním sítím vše mění závratným tempem, náš mozek je stále v době lovců a sběračů. Líbilo se mi, že to opravdu nebylo ve stylu "začněte cvičit a bude vám líp" bez vysvětlení nebo kontextu, ale zároveň často upozorňuje že na všechny tohle samozřejmě neplatí a vyzdvihuje terapii, jelikož není deprese jako deprese. Dále mluví třeba o osamělosti nebo vlivu sociálních sítí. Také často upozorňuje na to, že každý mozek je trochu jiný a to, že někdo prožívá určité situace citlivěji nebo kritičtěji neznamená, že je vadný. Možná se to lehce v určitých pasážích opakuje, ale je to psáno opravdu pro laiky, takže je vše srozumitelené a stravitelné. "Nedostatek spánku, dlouhodobý stres, sedavý způsob života a prohlížení si cizích, k dokonalosti upravených fotek na sociálních sítích, to vše může vysílat signály, které si mozek chybně vyloží jako hrozící nebezpečí nebo důkaz naší osobní nedostatečnosti. V reakci vyšle mozek příkaz, abychom se stáhli, a my začneme mít špatnou náladu." "A především - pokud se necítíte dobře, měli byste vyhledat pomoc. Je to stejné, jako když máte zápal plic nebo alergii. Pomoc je tu pro vás a vy v tom nejste sami."“... celý text
— kedlis

Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře? Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?

„Proč se cítíme tak špatně, když se máme tak dobře? Protože jsme pořád lovci a sběrači, kteří jsou naprogramovaní k přežití a reprodukci, ne k tomu, aby se cítili v pohodě a šťastní. Tušili jste, že za úzkostmi a depresemi stojí v podstatě tak jednoduché vysvětlení? Autor se v knize věnuje předkládání argumentů, které tvrzení potvrzují, tyto hromadí a vrší na sebe. Upřímně by mi k dostatečnému pochopení stačila tak čtvrtina rozsahu. Mám dojem, že se na těch dvě stě stranách opakuje stále dokola totéž, a co se nějaké užitečné rady týče, tak zní přibližně: Když porozumíte a pochopíte, stanete se vyrovnanějšími a smířenějšími.“... celý text
— charlizee

Přejít na knížky autora